どちらもスペック的には十分かと思います。ただ、撮る距離が離れてるなら、APSの90Dの方が有利かなとは思います。

AF重視なら、ソニーのα6400についてるリアルタイムトラッキング機能が便利です。ソニーは瞳AFも優秀なので、アイドルとか人メインなら強いと思います。

キヤノンということなら、焦点距離を考えて90Dで必要十分じゃないでしょうか。あとはレンズの予算を考えて選べばいいかなと思います。